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私は紫の人♡2014年06月01日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･ムツケーキにはRIKUの文字がっ♡ほんとーーーにかわいい!おしゃれ!!!首も座って腹筋のめちゃめちゃある、先日ハーフバースデーを迎えたりっくん遊ぶのめー･･･- お風呂で肛門チェック!【やせたいなら肛筋を鍛えなさい】第１章全文公開中 その⑭2017年09月05日久嬢由起子オフィシャルブログ「久嬢由起子のRelax Life」Powered by Ameba･･･増やしてみてください。立っているとき、座っているとき、歩いているときに肛筋･･･これだけでも、おのずと大臀筋や腹筋も使われ、骨盤が自然と前傾して姿･･･
- ジム✌️2018年08月10日河村隆一オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ ^そして今朝もヒデキと1000回ほど腹筋をしました(^^)/３日間連チ･･･、筋肉痛があり^ ^普段椅子に座っていても・・気づくと常に腹筋を意識･･･
- 水瓶座×AB 型2009年03月09日山上紗和 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･なの?(￣∇￣|||)なんかねみずがめ座って血液型でいう、AB型の位置なん･･･。。。只今、穏やかな精神状態で腹筋しながらブログ書いてます(￣▽￣･･･
- 届いた!感謝!2023年02月11日渡辺慎一郎オフィシャルブログ「日々是楽し」Powered by Ameba･･･えなきゃと思ってね。でも、腰痛いから、腹筋も背筋も出来ないし、そうだ!こ･･･す!ちなみに、この写真の左下で座っているのは、ギンガレッドこと、前原･･･
- めぐみ☆女装専用車両w( ゜.゜)w2013年02月21日OSAKA BB WAVEオフィシャルブログ「LOVE&SMILE」Powered by Ameba･･･両でいかにも女性の格好ぉした男性の人が座ってました… 友達と一緒に見つけ･･･(^o^) 笑いこらえすぎて腹筋痛い みなさんもこうゆう状況に･･･
- 私なりのダイエット…☆2014年04月03日矢吹春奈オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･なら焼酎かウォッカストレッチをして股関節などの リンパの流れを良くする座ってる時は背もたれ無い (これだけで腹筋，背筋が付きます)夜に野菜を食べる･･･
- 避暑地でデートいたしまSHOW♪2008年08月03日古崎瞳オフィシャルブログ「瞳のブログじゃけぇ~」powered by Ameba･･･(;^_^A笑06.アナタボシ (MilkyWay)北原沙弥香ちゃんの細さと腹筋にビックリ!!(゜ロ゜)後ろに座ってた女の子の歌声がしました♪07.行け･･･
- 夏に向けて!!2021年05月14日矢島愛弥オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･に熱が入りました💪その中でもやっぱり腹筋はジムに行くと毎日するルーティ･･･👇腹筋ローラーです!!普通に座ってする腹筋とはまた違う鍛えられ方が･･･
- イメージ2020年03月20日川澄奈穂美オフィシャルブログ「ROAD RUNNER」Powered by Ameba･･･ろ、、、でも、右足が使えるなら、椅子に座って右足だけで基礎練なんてオススメ･･･ちゃう椅子にして、足を浮かすと腹筋も鍛えられるよこの場合は背もたれ･･･
